Вопрос о том, как часто мыть волосы, по-прежнему не имеет единственного правильного ответа. Как отмечает GQ, все зависит от нескольких факторов: типа волос, длины, окружающей среды, питания и, что особенно важно, состояния кожи головы. Именно на нее эксперты советуют обращать внимание в первую очередь, а не только на внешний вид прядей.
По словам hair groomer и мужского стилиста по волосам Мелиссы ДеЗарате, в идеальном варианте волосы стоит мыть каждые три-четыре дня. При этом, как она подчеркивает, минимальная граница, которую она рекомендует, — хотя бы раз в неделю. Если человек хочет растянуть интервал между мытьем дольше недели, ДеЗарате советует не ограничиваться сухим ожиданием, а использовать скраб для кожи головы или очищающий detox-шампунь, чтобы освежать именно кожу головы.
Стилист Симона Коген и дерматолог доктор Кристина Венг также подчеркивают, что частота мытья зависит от индивидуальных особенностей. На решение влияют текстура волос, их длина, питание и окружающая среда. По словам доктора Венг, тонкие волосы быстрее накапливают жир и налет, поэтому им обычно требуется более частое мытье, чем более густым и жестким волосам, которые распределяют влагу более равномерно. Для тонких волос она рекомендует мытье или хотя бы ополаскивание водой чаще, чем для более плотных волос. 
В материале приводится и более конкретный ориентир: доктор Ванг рекомендует людям с тонкими волосами ополаскивать их водой пять-шесть раз в неделю, а обладателям более густых волос — два-три раза в неделю. Такой подход связан с тем, что при редком мытье на коже головы накапливается себум, а его состав меняется после контакта с воздухом. Доктор Венг объясняет, что окисление себума может провоцировать раздражение кожи, воспаление, а также способствовать микробному и грибковому разрастанию.
Эксперты отдельно напоминают: в теме мытья волос важно думать не только о длине, но и о коже головы. ДеЗарате прямо говорит, что в какой-то момент нужно именно тщательно очищать scalp. Если появляются покраснение, шелушение, чрезмерная жирность, плотные отложения или высыпания, это сигнал, что мыть волосы стоит чаще. По словам ДеЗарате, правильное очищение помогает снижать риск выпадения волос, возможных инфекций и появления прыщей на коже головы.
Коген советует обращать внимание на средства, которые созданы именно для кожи головы и помогают удалять загрязнения, а не только работать по длине волос. Доктор Венг добавляет, что при нанесении шампуня важно не просто распределять его по волосам, а втирать в кожу головы и дать средству немного подействовать, а не смывать сразу же. Такой способ, по ее словам, может заметно менять результат.
При этом слишком частое мытье тоже нежелательно. ДеЗарате отмечает, что если мыть волосы чаще одного раза в день и дополнительно активно использовать глубокое кондиционирование, кожу головы можно переувлажнить. Это, в свою очередь, иногда приводит к высыпаниям и мелким бугоркам. Поэтому ключевой вывод экспертов звучит не как универсальная норма, а как рекомендация наблюдать за собственными ощущениями и состоянием кожи головы.
Главная мысль материала GQ проста: нет одного графика, который подошел бы всем. Кому-то комфортно мыть голову каждые несколько дней, кому-то — реже, но решение должно опираться на тип волос, уровень жирности и реакцию кожи головы. Если волосы выглядят чистыми, а кожа головы спокойна, значит выбранный режим, скорее всего, подходит. Если же появляются зуд, жирность, покраснение или шелушение, режим стоит пересмотреть.
Для читателей в Беларуси и регионе этот подход особенно практичен: в холодный сезон, при сухом воздухе в помещениях и активных укладках кожа головы может реагировать иначе, чем летом. Поэтому эксперты советуют не ориентироваться на чужие привычки, а следить за собственным скальпом и подбирать частоту мытья по его состоянию.
Источник: gq_style
